万向举办员工心理健康和饮食健康知识讲座

发布日期：2014-04-02    来源：万向集团党委

    为纪念“三八”国际劳动妇女节104周年，团结引领全体女工攻坚克难，锐意进取，同时为了缓解员工的工作、生活压力，增长膳食知识，注重食物营养搭配，促进员工身心健康，提高生活质量，集团党委、工会女职委举办了一场心理健康和饮食健康知识讲座。

    3月1日下午1：00，特地邀请了浙江省健康教育协会副秘书长，国家二级职业技能健康管理师培训师李亚萍和杭州市委党校公共管理教研部副教授，国家二级心理咨询师霍团英两位专家在万向培训教室举办了一场压力与心理调适的心理健康和饮食营养与健康方面的知识讲座，参加培训的有来自各公司、企业各条战线的女工110人左右。

    随着全球市场化以及金融危机的影响，中国这个人口大国的职场人普遍承受着巨大的竞争压力、业绩压力以及人际交往压力，而心理问题也自然成为困扰职场人工作有序开展、家庭生活幸福的罪恶之手，针对于此，企业对员工进行心理健康培训就显得尤为重要，霍老师分别从讲授心理健康的基本知识，帮助员工建立科学的心理健康概念，培养健康、良好的自我形象，形成健康的思维方式和行为方式，预防并科学处理职业倦怠与心理枯竭现象，以及时间管理、工作与生活平衡管理等方面知识，帮助我们剖析了造成心理压力的原因及危害性，指出了让我们女工学会尽快释放压力，调适情绪并帮助我们如何使家庭生活更美满更健康的生活方式等诸多例子，让人耳目一新，收获良多。李老师则从世界上科学的营养搭配改变一个民族、一个国家前途的事例谈起，如印度国家用水牛奶完成了“白色革命”，一杯牛奶强壮一个民族，展示了发展中国家推行科学营养，提高健康素质的成功经验，而北欧国家挪威却依靠“一勺野生鳕鱼肝油，强壮了一个国家”，挪威根据其国情，强调学生每天吃一勺鱼肝油，结果大大提高了这个位于北极圈内国家的人均寿命和健康水平说明饮食营养的重要性以及怎样摄取饮食才会最大限度满足健康需要，如何选择食物才能最有效地发挥其作用，并提供了甄选食物以趋利避害的方法，指出了众多流行饮食观念中的误区和扭转错误认识，防微杜渐的方法等，让在座女员工收获了许多科学健康饮食的知识。

    此次培训活动，受到了许多女工同胞的欢迎，纷纷表示学到了新知识获益颇丰。